青椒虎皮豆腐的热量：222大卡（100克）

干烧猪脚的热量：183大卡（100克）

杂粮窝窝头的别名：黑窝窝、窝窝头
杂粮窝窝头的热量：215大卡（100克）

红焖鸡块的热量：207大卡（100克）

卤猪心的热量：136大卡（100克）

清蒸鲳鱼的热量：136大卡（100克）

马铃薯焖香肠的热量：75大卡（100克）

香菇滑鸡的热量：89大卡（100克）

西红柿鸡蛋汤的别名：西红柿蛋汤、西红柿蛋花汤
西红柿鸡蛋汤的热量：24大卡（100克）

松江肠的热量：402大卡（100克）

麻辣鸭舌的别名：香辣鸭舌
麻辣鸭舌的热量：216大卡（100克）

卤墨鱼的热量：66大卡（100克）

煮土豆的别名：马铃薯（煮）
煮土豆的热量：65大卡（100克）

素焖扁豆的热量：74大卡（100克）

椒盐菠菜心的热量：134大卡（100克）

肉片焖豆角的热量：149大卡（100克）

梅菜扣肉的别名：沙溪扣肉，梅菜扣肉煲
梅菜扣肉的热量：389大卡（100克）

虾米蒸冬瓜的热量：32大卡（100克）

醋熘鸡丁的热量：113大卡（100克）

糙米饭的热量：116大卡（100克）