油焖鲜笋的热量
发布时间：2024-05-23 11:34:56 阅读：802
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 108.00 | 碳水化合物(克) | 6.86 |
| 脂肪(克) | 7.37 | 蛋白质(克) | 3.91 |
| 纤维素(克) | 0.70 |
主料
调料
- 酱油 5克
- 春明 香油 5克
- 白砂糖 3克
- 料酒 5克
- 食盐 3克
- 味精 2克
- 花生油 20克
油焖鲜笋做法
1. 将冬笋去皮，洗净切成段；
2. 炒锅注油烧至五成热，放入冬笋炸至浅黄色，捞出控油；
3. 炒锅注油烧热，加入料酒、酱油、白糖、水烧开；
4. 撇去浮沫，放入炸笋段，盖盖上火焖5分钟，改大火收汁，加精盐、味精，淋入香油炒匀即可。
上一篇：卤鸭翅膀的热量
下一篇：客家焖猪肉的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：1194
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：1133
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：1130
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：992
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：1026
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：755
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：749
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：745
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：757
卤鹌鹑的热量：109大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:31:28阅读：747
