蒸糯米肉丸子的热量

发布时间:2024-05-23 10:43:07 阅读:41

蒸糯米肉丸子的热量:216大卡(100克)

蒸糯米肉丸子

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)216.00碳水化合物(克)5.16
脂肪(克)18.17蛋白质(克)8.26
纤维素(克)0.44

主料

  • 猪肉(肥瘦) 300克

辅料

  • 大白菜(小白口) 100克
  • 荸荠 75克

调料

  • 大葱 25克
  • 姜 25克
  • 三得利 姜汁 15克
  • 鸡蛋白(鸡蛋清) 100克
  • 酱油 5克
  • 食盐 2克
  • 味精 2克
  • 料酒 5克
  • 豌豆淀粉 5克
  • 花生油 10克

蒸糯米肉丸子做法

1.猪肉泥放盆中,徐徐加入葱姜汁,沿一个方向用力搅打上劲,然后放入鸡蛋和调料搅拌,最后加入葱姜末、荸荠末、大白菜心末,做成24个丸子。
2.每个丸子周身滚上一层生糯米,摆在盘中,入笼中蒸15分钟。
3.勺中加高汤调味,用水淀粉勾芡,淋明油,浇在丸子即成。

上一篇:客家焖猪肉的热量

下一篇:翻砂番薯芋的热量

相关阅读:

  • 醋熘茄子的热量
    醋熘茄子的热量:96大卡(100克)
    时间:2024-05-24 11:24:24阅读:76
  • 卤牛肠的热量
    卤牛肠的热量:133大卡(100克)
    时间:2024-05-24 10:55:47阅读:72
  • 砂锅卤豆腐的热量
    砂锅卤豆腐的热量:87大卡(100克)
    时间:2024-05-24 10:30:39阅读:69
  • 香麻手撕鸡的热量
    香麻手撕鸡的别名:手撕鸡
    香麻手撕鸡的热量:164大卡(100克)
    时间:2024-05-24 09:55:41阅读:50
  • 卤鸭翅膀的热量
    卤鸭翅膀的热量:148大卡(100克)
    时间:2024-05-24 09:27:40阅读:47
  • 油焖鲜笋的热量
    油焖鲜笋的热量:108大卡(100克)
    时间:2024-05-23 11:34:56阅读:39
  • 客家焖猪肉的热量
    客家焖猪肉的热量:355大卡(100克)
    时间:2024-05-23 11:14:43阅读:41
  • 翻砂番薯芋的热量
    翻砂番薯芋的热量:193大卡(100克)
    时间:2024-05-23 10:13:59阅读:37
  • 巧克力曲奇的热量
    巧克力曲奇的别名:曲奇
    巧克力曲奇的热量:479大卡(100克)
    时间:2024-05-23 09:52:42阅读:40
  • 卤鹌鹑的热量
    卤鹌鹑的热量:109大卡(100克)
    时间:2024-05-23 09:31:28阅读:39