炒南瓜的热量

发布时间:2024-05-22 11:42:26 阅读:33

炒南瓜的别名:清炒南瓜

炒南瓜的热量:68大卡(100克)

炒南瓜

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)68.00碳水化合物(克)11.07
脂肪(克)2.88蛋白质(克)1.02
纤维素(克)1.85

原料

  • 冬南瓜 500.0g
  • 花生油 15.0g
  • 食盐 3.0g
  • 鸡精 5.0g
  • 水 20.0g

详细说明

南瓜去籽切块
在锅内放一点油,炒南瓜块。
煸炒一会后添入水煮十分钟,直到南瓜完全软
加入盐和鸡精稍微收汁即可出锅

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