炒南瓜的热量
发布时间：2024-05-22 11:42:26 阅读：736
炒南瓜的别名：清炒南瓜
炒南瓜的热量：68大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 68.00 | 碳水化合物(克) | 11.07 |
| 脂肪(克) | 2.88 | 蛋白质(克) | 1.02 |
| 纤维素(克) | 1.85 |
原料
- 冬南瓜 500.0g
- 花生油 15.0g
- 食盐 3.0g
- 鸡精 5.0g
- 水 20.0g
详细说明
南瓜去籽切块
在锅内放一点油，炒南瓜块。
煸炒一会后添入水煮十分钟，直到南瓜完全软
加入盐和鸡精稍微收汁即可出锅
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