莴苣炒黑木耳的热量：34大卡（100克）

麻鸭的热量：360大卡（100克可食部分）

芡实米(干)的别名：鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡嘴莲、刺莲蓬实、鸡头米
芡实米(干)的热量：352大卡（100克）

自制蔬菜沙拉的热量：50大卡（100克）

金枪鱼(盐水浸)的热量：99大卡（100克可食部分）

全脂羊奶粉的热量：510大卡（100克）

香煎鲳鱼的热量：181大卡（100克）

糟肉的热量：437大卡（100克）

私家打卤豆腐的别名：老豆腐
私家打卤豆腐的热量：65大卡（100克）

酥饼的别名：酥饼
酥饼的热量：438大卡（100克）

莴笋炒肉片的别名：肉片炒莴笋
莴笋炒肉片的热量：82大卡（100克）

栗子(河南)的别名：板栗（河南）、板栗
栗子(河南)的热量：192大卡（100克可食部分）

鸡蛋肉夹饼的热量：213大卡（100克）

肉酱拌面的别名：肉酱面
肉酱拌面的热量：377大卡（100克）

杂豆豆浆的热量：31大卡（100毫升）

去皮鸭肉的别名：鸭肉（去皮/脂肪），去皮鸭
去皮鸭肉的热量：135大卡（100克）

清炒平菇的别名：炒蘑菇
清炒平菇的热量：40大卡（100克）

猪肉脯的热量：378大卡（100克）

擀面皮的热量：224大卡（100克）

桑葚(白)的别名：桑椹
桑葚(白)的热量：60大卡（100克）