杂豆豆浆的热量
发布时间：2024-02-16 10:01:36 阅读：103
杂豆豆浆的热量：31大卡（100毫升）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100毫升) | 营养素 | 含量(每100毫升) |
| 热量(大卡) | 31.00 | 碳水化合物(克) | 3.37 |
| 脂肪(克) | 1.04 | 蛋白质(克) | 2.65 |
| 纤维素(克) | 1.02 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1杯杂豆豆浆(200.0毫升) | 62大卡 |
| 标准(100毫升) | 31大卡 |
原料
- 黄豆 40.0g
- 黑豆 30.0g
- 豌豆(干) 10.0g
- 红豆 10.0g
- 水 1000.0g
详细说明
把豆子洗干净,开水煮一会,泡一个晚上,第2天用豆浆机做成豆浆,连豆渣都吃掉.
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