莴笋炒肉片的热量
发布时间：2024-02-16 11:38:00 阅读：113
莴笋炒肉片的别名：肉片炒莴笋
莴笋炒肉片的热量：82大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 82.00 | 碳水化合物(克) | 4.96 |
| 脂肪(克) | 3.91 | 蛋白质(克) | 6.81 |
| 纤维素(克) | 0.40 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘莴笋炒肉片(350.0克) | 287大卡 |
| 标准(100克) | 82大卡 |
主料
辅料
调料
- 酱油 10克
- 料酒 8克
- 食盐 3克
- 豌豆淀粉 15克
- 大葱 3克
- 姜 3克
- 花生油 10克
莴笋炒肉片做法
1. 将莴笋去叶，去皮洗净，切成薄片；
2. 猪肉切片，并用盐少许、酱油、料酒，加淀粉把肉片抓匀；
3. 炒锅内放底油加入肉片煸炒，放入葱、蒜、料酒、酱油、盐和味精，加入莴笋片，翻炒熟即可。
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