烤鸡胸的热量
发布时间：2023-12-10 11:48:29 阅读：164
烤鸡胸的热量：114大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 114.00 | 碳水化合物(克) | 0.58 |
| 脂肪(克) | 1.84 | 蛋白质(克) | 23.78 |
| 纤维素(克) | 0.00 |
原料
详细说明
整块鸡胸肉洗净，如果太厚从中间片开成两半，用刀背将肉拍松或划几刀或小叉叉洞以便入味。
两面撒上少许料酒，蒜粉，盐，辣椒粉，现磨黑胡椒，如果喜欢稍嫩的口感，可以加入适量蛋清
盖保鲜膜腌制30分钟以上，最好提前放冰箱冷藏一晚腌制过夜
腌好的鸡胸肉包上锡纸，要包严，防止水分流失
烤箱预热230度，上下火230度15分钟。
上一篇：鲜菇鸡片的热量
下一篇：富贵有鱼的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：1247
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：1181
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：1180
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：1029
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：1069
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:34:56阅读：838
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：792
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：784
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：784
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：796
