清炒油菜的热量
发布时间：2023-12-03 09:29:23 阅读：189
清炒油菜的热量：29大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 29.00 | 碳水化合物(克) | 2.04 |
| 脂肪(克) | 2.10 | 蛋白质(克) | 1.40 |
| 纤维素(克) | 1.56 |
原料
- 油菜 300.0g
- 玉米油 5.0g
- 食盐 2.0g
- 味精 1.0g
详细说明
制作方法：
1.油菜洗净切段；
2.放入适量油热锅；
3.放入油菜，加入适量盐、鸡精，略炒后起锅，清炒油菜即成。
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