玫瑰腐乳排骨的热量
发布时间：2024-05-15 11:40:55 阅读：86
玫瑰腐乳排骨的别名：红腐乳排骨、南乳排骨
玫瑰腐乳排骨的热量：297大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 297.00 | 碳水化合物(克) | 8.54 |
| 脂肪(克) | 23.31 | 蛋白质(克) | 13.45 |
| 纤维素(克) | 0.20 |
原料
- 猪小排 500.0g
- 色拉油 30.0g
- 腐乳(红) 80.0g
- 冰糖 50.0g
- 小葱 10.0g
- 姜 30.0g
详细说明
制作步骤
1.排骨在热水里焯一下。
2.锅里放葱姜，爆香。
3.加适量的水和冰糖，炒到变色冒小泡泡。
4.加入腐乳汁。
5.把排骨放进去翻炒。
6.加温水，没过排骨，加入适量的酱油和鸡精，大火烧开，小火炖40分钟。
7.大火收汁。
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