南瓜玉米窝窝头的热量
发布时间：2024-05-12 11:15:28 阅读：164
南瓜玉米窝窝头的热量：171大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 171.00 | 碳水化合物(克) | 35.09 |
| 脂肪(克) | 0.94 | 蛋白质(克) | 6.07 |
| 纤维素(克) | 0.45 |
原料
- 南瓜 150.0g
- 玉米面(黄) 50.0g
- 水 100.0g
- 小麦面粉(特制) 150.0g
- 酵母(干) 5.0g
详细说明
1、将南瓜隔水蒸好后，搅拌成南瓜泥
2、将南瓜泥拌入玉米面粉内，加入适当的热水，面团揉均匀
3、上蒸笼隔水蒸20-30分钟后起锅
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