杂米饭的热量
发布时间：2024-05-09 11:50:13 阅读：89
杂米饭的热量：126大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 126.00 | 碳水化合物(克) | 26.73 |
| 脂肪(克) | 0.55 | 蛋白质(克) | 4.17 |
| 纤维素(克) | 0.98 |
原料
- 红豆 50.0g
- 黑米 50.0g
- 薏米 50.0g
- 优糯米 50.0g
- 大米 60.0g
- 芡实米(干) 30.0g
- 水 500.0g
详细说明
将各种米浸泡1个晚上,放入1斤水,微波炉高火20分钟就好啦.
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