洋葱焖羊肉的热量
发布时间:2024-05-09 09:59:33 阅读:64
洋葱焖羊肉的热量:125大卡(100克)
![洋葱焖羊肉](http://www.riqicha.com/uploadfile/image/rl0512/1jo304gidr1.jpg)
营养信息
营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
热量(大卡) | 125.00 | 碳水化合物(克) | 1.48 |
脂肪(克) | 5.42 | 蛋白质(克) | 17.52 |
纤维素(克) | 0.12 |
主料
辅料
调料
洋葱焖羊肉做法
1.将洋葱择洗干净切片,羊肉去肥肉切块,加调料腌制15分钟;
2.锅中热油约30秒,在锅里放入羊肉翻炒至变色;
3.加入肉汤或清水,用慢火焖1~1.5小时,加盐、胡椒粉调味;
4.放入洋葱,继续煮10分钟即可。
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