洋葱焖羊肉的热量
发布时间：2024-05-09 09:59:33 阅读：64
洋葱焖羊肉的热量：125大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 125.00 | 碳水化合物(克) | 1.48 |
| 脂肪(克) | 5.42 | 蛋白质(克) | 17.52 |
| 纤维素(克) | 0.12 |
主料
辅料
调料
洋葱焖羊肉做法
1.将洋葱择洗干净切片，羊肉去肥肉切块，加调料腌制15分钟；
2.锅中热油约30秒，在锅里放入羊肉翻炒至变色；
3.加入肉汤或清水，用慢火焖1~1.5小时，加盐、胡椒粉调味；
4.放入洋葱，继续煮10分钟即可。
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