芝麻核桃黑豆浆的热量
发布时间：2024-05-08 09:56:40 阅读：129
芝麻核桃黑豆浆的热量：48大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 48.00 | 碳水化合物(克) | 3.15 |
| 脂肪(克) | 2.75 | 蛋白质(克) | 3.19 |
| 纤维素(克) | 1.11 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1杯芝麻核桃黑豆浆(200.0克) | 96大卡 |
| 标准(100克) | 48大卡 |
原料
- 黑豆 50.0g
- 核桃(干) 10.0g
- 黑芝麻 10.0g
- 水 600.0g
详细说明
1、豆浆材料，黑豆、核桃仁、芝麻。
2、提前6小时将黑豆洗净泡软。
3、将材料放入豆浆机中，按指示放入适量清水，做成豆浆。
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