清蒸鲍鱼的热量
发布时间：2024-05-06 10:28:04 阅读：132
清蒸鲍鱼的别名：蒸鲍鱼
清蒸鲍鱼的热量：78大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 78.00 | 碳水化合物(克) | 9.58 |
| 脂肪(克) | 1.96 | 蛋白质(克) | 11.45 |
| 纤维素(克) | 0.80 |
主料
调料
- 食盐 5克
- 料酒 10克
- 小葱 10克
- 味精 2克
- 姜 30克
- 醋 20克
- 花椒 5克
- 酱油 15克
- 春明 香油 5克
清蒸鲍鱼做法
1.将鲍鱼处理干净后上屉蒸；
2.蒸10分钟左右取出，简单调味即可。
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