虾米蒸冬瓜的热量
发布时间：2024-05-02 12:55:49 阅读：159
虾米蒸冬瓜的热量：32大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 32.00 | 碳水化合物(克) | 4.49 |
| 脂肪(克) | 0.35 | 蛋白质(克) | 3.36 |
| 纤维素(克) | 1.02 |
原料
- 虾米 30.0g
- 冬瓜 400.0g
- 食盐 2.0g
- 白砂糖 1.0g
- 姜 8.0g
- 大葱 8.0g
- 味精 3.0g
- 玉米淀粉 10.0g
- 水 10.0g
详细说明
1、虾米洗净，入清水浸泡30分钟，备用。
2、冬瓜去皮切片，摆入盘内，放入葱姜片、虾米，撒上盐、白糖、味精，入笼蒸15分钟，取出用湿淀粉勾芡即可。
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