豆腐酿肉的热量
发布时间：2024-05-02 11:05:23 阅读：133
豆腐酿肉的热量：86大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 86.00 | 碳水化合物(克) | 3.39 |
| 脂肪(克) | 5.08 | 蛋白质(克) | 7.55 |
| 纤维素(克) | 0.13 |
主料
辅料
- 猪肉(里脊) 75克
- 青椒 50克
- 鸡蛋白(鸡蛋清) 25克
调料
豆腐酿肉做法
1. 将豆腐切成菱形块，摆在盘内，再在豆腐块上面挖个小孔；
2. 将猪里脊内剁成肉末，放入沸水锅中焯透；
3. 猪肉末用盐、鸡精调味；
4. 将肉末酿入豆腐孔中，放入笼中蒸熟；
5. 将青椒切小颗粒，加蛋清、盐、鸡精、鸡粉勾芡调味，淋在蒸好莱坞豆腐块上面即可。
上一篇：酸菜白肉粉汤的热量
下一篇：五香酱鸭的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：1201
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：1140
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：1136
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：998
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：1032
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:34:56阅读：805
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：759
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：754
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：749
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：763
