豆角焖面的热量
发布时间：2024-04-27 09:28:07 阅读：20
豆角焖面的别名：焖面
豆角焖面的热量：179大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 179.00 | 碳水化合物(克) | 12.02 |
| 脂肪(克) | 12.97 | 蛋白质(克) | 4.44 |
| 纤维素(克) | 0.60 |
主料
- 煮面条 200克
辅料
- 四季豆 100克
调料
- 大葱 5克
- 姜 5克
- 芝麻油 3克
- 酱油 15克
- 花生油 8克
- 五花肉 150克
- 白砂糖 3克
- 五香粉 5克
- 水 10克
豆角焖面做法
1. 把瘦肉切成肉丝，用酱油腌一下；
2. 豆角掰成段；
3. 葱姜洗净，切成葱花、姜丝；
4. 热锅加油，把葱花和姜丝爆香；
5. 加入肉丝划散；
6. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水；
7. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖；
8. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
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