红枣糯米饭的热量
发布时间：2024-04-26 11:32:15 阅读：20
红枣糯米饭的热量：155大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 155.00 | 碳水化合物(克) | 30.80 |
| 脂肪(克) | 2.47 | 蛋白质(克) | 2.76 |
| 纤维素(克) | 0.94 |
主料
- 糯米 200克
- 水 400克
辅料
- 红枣 70克
- 葵花子(生) 10克
调料
- 色拉油 10克
- 红糖 10克
红枣糯米饭做法
1.糯米淘洗干净，蒸至将熟，和瓜籽仁、红糖、色拉油一起放在碗中拌匀。
2.红枣用热水泡软，去核，码放在另一只碗底，取出糯米饭，放在红枣碗中，大火蒸透，翻扣在盘中即可。
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