玉米窝头的热量
发布时间：2024-04-25 12:19:59 阅读：22
玉米窝头的别名：玉米窝头、玉米窝窝头
玉米窝头的热量：194大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 194.00 | 碳水化合物(克) | 43.56 |
| 脂肪(克) | 0.83 | 蛋白质(克) | 4.72 |
| 纤维素(克) | 0.00 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1个玉米窝头(60.0克) | 116大卡 |
| 1份玉米窝头(50.0克) | 97大卡 |
| 标准(100克) | 194大卡 |
原料
- 玉米面(黄) 100.0g
- 水 80.0g
详细说明
将玉米面粉 加水搅拌柔匀 （玉米面粉性干 用热水方能和成行）
在手中揉捏弹甩 捏成小馒头的形状
放入电饭煲中醒8分钟
隔水蒸15-20分钟即可
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