肉末冬瓜的热量
发布时间：2024-04-25 11:17:36 阅读：25
肉末冬瓜的热量：131大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 131.00 | 碳水化合物(克) | 3.07 |
| 脂肪(克) | 12.64 | 蛋白质(克) | 1.67 |
| 纤维素(克) | 0.90 |
主料
- 冬瓜 400克
辅料
- 猪肉(肋条肉) 75克
调料
- 食盐 2克
- 玉米淀粉 5克
- 大葱 5克
- 姜 3克
- 大蒜 5克
- 花生油 20克
肉末冬瓜做法
1.冬瓜切块，猪肉切末后加入调味品腌制15分钟；
2.锅中热油，下肉末炒制变色；
3.加入冬瓜块翻炒30s左右，加入小半碗水，盖上锅盖焖煮3分钟，调味即可。
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