焖豆腐的热量
发布时间：2024-04-24 10:29:27 阅读：182
焖豆腐的热量：142大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 142.00 | 碳水化合物(克) | 4.01 |
| 脂肪(克) | 11.56 | 蛋白质(克) | 6.22 |
| 纤维素(克) | 0.06 |
主料
调料
- 春明 香油 3克
- 胡椒粉 3克
- 食盐 3克
- 味精 2克
- 大葱 3克
- 姜 3克
- 花生油 20克
焖豆腐做法
1.将豆腐切块备用；
2.锅中热油，将豆腐煎至两面金黄；
3.调入食盐和适量水烧开，调味；
4.小火煮3分钟左右，收汁即可。
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