芹菜牛肉全麦包子的热量
发布时间：2024-04-24 10:56:30 阅读：228
芹菜牛肉全麦包子的热量：126大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 126.00 | 碳水化合物(克) | 20.69 |
| 脂肪(克) | 1.29 | 蛋白质(克) | 7.75 |
| 纤维素(克) | 2.73 |
原料
- 芹菜 500.0g
- 牛肉(肥瘦) 200.0g
- 全麦面粉 300.0g
- 大葱 100.0g
- 姜 40.0g
- 酱油(高级) 15.0g
- 食盐 5.0g
- 胡椒粉 5.0g
- 酵母(干) 3.0g
- 黄酒 10.0g
详细说明
1.将全麦面粉用加了热水的干酵母活成面团，盖上盖子放置2-3小时
2.将牛肉剁成肉馅加葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉、酱油调好放置30分钟
3.将芹菜剁碎，挤去水分，加入调好的肉馅中搅均。
4.将发好的面做切成小块，醒一会，就可以包包子了
5.将包好的包子上蒸锅，15分钟，关火。
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