豆腐海带汤的热量
发布时间：2024-04-19 10:30:39 阅读：101
豆腐海带汤的热量：44大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 44.00 | 碳水化合物(克) | 2.48 |
| 脂肪(克) | 2.53 | 蛋白质(克) | 3.26 |
| 纤维素(克) | 0.28 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1碗豆腐海带汤(220.0克) | 97大卡 |
| 标准(100克) | 44大卡 |
主料
辅料
调料
- 食盐 2克
- 芝麻油 2克
- 味精 2克
- 大葱 3克
- 胡椒粉 1克
豆腐海带汤做法
1. 将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；
2. 锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；
3. 水沸放菠菜；
4. 煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
上一篇：油焖黄豆的热量
下一篇：萝卜丝包的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：864
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：819
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：814
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：719
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：741
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:34:56阅读：573
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：542
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：530
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：519
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：528
