豆腐海带汤的热量
发布时间：2024-04-19 10:30:39 阅读：140
豆腐海带汤的热量：44大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 44.00 | 碳水化合物(克) | 2.48 |
| 脂肪(克) | 2.53 | 蛋白质(克) | 3.26 |
| 纤维素(克) | 0.28 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1碗豆腐海带汤(220.0克) | 97大卡 |
| 标准(100克) | 44大卡 |
主料
辅料
调料
- 食盐 2克
- 芝麻油 2克
- 味精 2克
- 大葱 3克
- 胡椒粉 1克
豆腐海带汤做法
1. 将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；
2. 锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；
3. 水沸放菠菜；
4. 煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
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