玉米发糕的热量
发布时间：2024-04-17 09:28:18 阅读：139
玉米发糕的别名：玉米粗粮发糕
玉米发糕的热量：172大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 172.00 | 碳水化合物(克) | 31.29 |
| 脂肪(克) | 2.01 | 蛋白质(克) | 7.26 |
| 纤维素(克) | 0.68 |
原料
- 理想 自发小麦粉 40.0g
- 黄豆粉 10.0g
- 玉米面(黄) 20.0g
- coles 脱脂奶粉 8.0g
- 康健生机 小麦胚芽 5.0g
- 西麦 燕麦片(未加蔗糖) 5.0g
- 纯净水 100.0g
详细说明
1.将所有食材与2克左右泡打粉混在一起，加入清水，搅拌成糊状
2.放入微波5分不等，香喷喷的玉米杂粮发糕就出炉喽~~~~~
备注：水的多少看你放的材料多少，搅拌成糊状就可以了，也没什么水的量多少。。不要稀了就可以了
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