上海青的热量
发布时间：2024-03-20 11:31:08 阅读：142
上海青的别名：青菜，小青菜、青菜
上海青的热量：18大卡（100克可食部分）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 18.00 | 碳水化合物(克) | 3.20 |
| 脂肪(克) | 0.20 | 蛋白质(克) | 1.70 |
| 纤维素(克) | 1.60 | Vitamin a | 200.00 |
| Vitamin c | 10.00 | Vitamin e | 一 |
| Carotene | 1200.00 | Thiamine | 一 |
| Lactoflavin | 0.03 | Niacin | 0.50 |
| Cholesterol | 一 | Magnesium | 91.00 |
| Calcium | 59.00 | Iron | 1.80 |
| Zinc | 0.54 | Copper | 0.06 |
| Manganese | 0.19 | Kalium | 245.00 |
| Phosphor | 36.00 | Natrium | 56.90 |
| Selenium | 3.40 |
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