凉拌裙带菜的热量
发布时间：2024-03-20 11:09:37 阅读：195
凉拌裙带菜的别名：爽口海草、海藻菜
凉拌裙带菜的热量：35大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 35.00 | 碳水化合物(克) | 6.69 |
| 脂肪(克) | 0.24 | 蛋白质(克) | 3.65 |
| 纤维素(克) | 4.20 |
原料
- 裙带菜(干) 50.0g
- 食盐 5.0g
- 白砂糖 3.0g
- 味精 2.0g
- 醋 10.0g
- 水 300.0g
详细说明
1.将荠菜洗净沥干水分，蒜头拍碎剁成蓉
2.锅子加入适量清水,水烧开后倒入洗净的荠菜
3.煮1-2分钟菜软后捞起，沥干水分，盛入碗中，加入盐、糖、醋、味精蒜蓉调味后即可
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