炒莴笋的热量
发布时间：2024-01-21 10:22:20 阅读：256
炒莴笋的别名：青笋片、莴笋片、清炒莴笋
炒莴笋的热量：29大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 29.00 | 碳水化合物(克) | 3.43 |
| 脂肪(克) | 1.34 | 蛋白质(克) | 1.14 |
| 纤维素(克) | 0.80 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘炒莴笋(400.0克) | 116大卡 |
| 标准(100克) | 29大卡 |
主料
调料
炒莴笋做法
1.莴笋去叶，削皮，斜切成片备用；
2.热锅，倒入食用油热约15秒，下莴笋片，调入食盐，继续翻炒4~5分钟即可。
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