炒面/炒粉的热量
发布时间：2024-01-12 10:55:27 阅读：206
炒面/炒粉的别名：炒面、炒粉
炒面/炒粉的热量：201大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 201.00 | 碳水化合物(克) | 29.95 |
| 脂肪(克) | 6.54 | 蛋白质(克) | 5.87 |
| 纤维素(克) | 0.61 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1盘炒面/炒粉(350.0克) | 704大卡 |
| 1碗炒面/炒粉(280.0克) | 563大卡 |
| 标准(100克) | 201大卡 |
原料
- 面条(生) 200.0g
- 小白菜 40.0g
- 豆芽(绿豆芽) 60.0g
- 猪肉(肥瘦) 50.0g
- 花生油 10.0g
- 老抽 5.0g
- 蚝油 5.0g
- 生抽 8.0g
- 水 80.0g
详细说明
1.猪肉切成丝和酱油、淀粉、色拉油拌匀，腌10分钟备用。
2.豆芽洗净去头尾备用。
3.将腌好的肉丝加盖，以高火烹调5分钟；再加入面条和酱油、白糖、豆芽、、水，拌匀，加盖，又以高火烹调5分钟
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