清炒绿豆芽的热量
发布时间：2024-01-07 11:31:51 阅读：142
清炒绿豆芽的别名：有机活体豆苗、炒绿豆芽
清炒绿豆芽的热量：36大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 36.00 | 碳水化合物(克) | 2.52 |
| 脂肪(克) | 2.36 | 蛋白质(克) | 1.65 |
| 纤维素(克) | 1.17 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘清炒绿豆芽(250.0克) | 90大卡 |
| 标准(100克) | 36大卡 |
主料
辅料
调料
清炒绿豆芽做法
1. 将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中；
2. 葱切段，姜切丝；
3. 将香菜梗洗净，切成6厘米长的段；
4. 炒锅置旺火上，放色拉油烧热，下姜丝、葱段稍煸，继下焯过水的绿豆芽，快速炒热，加精盐、味精、花椒油、水发虾米炒拌入味即可。
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