番茄炒蛋(无糖)的热量
发布时间：2024-01-04 12:21:05 阅读：122
番茄炒蛋(无糖)的热量：66大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 66.00 | 碳水化合物(克) | 2.98 |
| 脂肪(克) | 4.64 | 蛋白质(克) | 3.83 |
| 纤维素(克) | 0.73 |
原料
- 番茄 300.0g
- 鸡蛋 100.0g
- 食盐 3.0g
- 色拉油 10.0g
详细说明
这个是少油无糖版。
1. 将番茄去皮，切成小块；
2. 将鸡蛋、加少量水，调入精盐打散；
2. 锅中放油，下蛋液翻炒；
3. 待鸡蛋炒成表面嫩黄时，入西红柿块煸炒，待西红柿炒出水，像糨糊一样黏稠即可。
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