菠菜炒肉片的热量
发布时间：2024-01-03 11:13:52 阅读：161
菠菜炒肉片的热量：84大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 84.00 | 碳水化合物(克) | 3.90 |
| 脂肪(克) | 5.03 | 蛋白质(克) | 6.43 |
| 纤维素(克) | 1.33 |
主料
辅料
调料
- 大葱 10克
- 姜 10克
- 料酒 5克
- 花椒 1克
- 食盐 2克
- 花生油 15克
菠菜炒肉片做法
1.猪肉切片，加入调料腌制15分钟左右；
2.菠菜洗净，焯水1分钟捞出沥干；
3.锅热后倒入适量植物油，油热后放入猪肉片翻炒2~3分钟后捞出；
4.放入菠菜，调入调料翻炒1~2分钟；
5.加入肉片，继续翻炒1~2分钟即可。
上一篇：马蹄黄梨的热量
下一篇：小葱拌豆腐的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：1242
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：1178
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：1170
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：1027
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：1066
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:34:56阅读：835
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：791
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：783
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：782
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：793
