香拌腐竹的热量
发布时间：2023-12-24 10:50:43 阅读：119
香拌腐竹的别名：拌腐竹
香拌腐竹的热量：162大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 162.00 | 碳水化合物(克) | 3.38 |
| 脂肪(克) | 9.80 | 蛋白质(克) | 15.71 |
| 纤维素(克) | 0.18 |
主料
辅料
调料
- 香菜 10克
- 酱油 5克
- 食盐 1克
- 味精 1克
- 醋 5克
- 姜 5克
- 芝麻油 5克
香拌腐竹做法
1. 将腐竹放热水中泡软，放凉水中过凉；
2. 腐竹捞出控干，切成1厘米宽的丝，放入盘中备用；
3. 将香菜择洗干净，切成小段，摆在腐竹周围；
4. 将红辣椒洗净去籽，切成小细丝，撒在腐竹上面；
5. 将所有调料放入碗中调成味汁，浇在盘中拌匀即成。
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