蒜泥拌黄瓜丝的热量
发布时间：2023-12-20 10:56:12 阅读：124
蒜泥拌黄瓜丝的热量：30大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 30.00 | 碳水化合物(克) | 3.65 |
| 脂肪(克) | 1.38 | 蛋白质(克) | 0.83 |
| 纤维素(克) | 0.51 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘(小)蒜泥拌黄瓜丝(200.0克) | 60大卡 |
| 标准(100克) | 30大卡 |
主料
调料
- 食盐 5克
- 醋 10克
- 姜 5克
- 大葱 5克
- 大蒜 5克
- 白砂糖 5克
- 芝麻油 5克
蒜泥拌黄瓜丝做法
1.姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥；
2.黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内；
3.再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即可。
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