清炒空心菜的热量
发布时间：2023-12-19 11:02:27 阅读：125
清炒空心菜的别名：空心菜、炒通菜、通心菜、炒时蔬菜
清炒空心菜的热量：31大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 31.00 | 碳水化合物(克) | 4.22 |
| 脂肪(克) | 1.41 | 蛋白质(克) | 2.19 |
| 纤维素(克) | 1.86 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘清炒空心菜(300.0克) | 93大卡 |
| 标准(100克) | 31大卡 |
主料
调料
清炒空心菜做法
1. 空心菜除去老茎，带叶择成长条，洗净沥水；
2. 炒锅内放油烧热，加入拍碎的蒜头爆出味，放入空心菜，加少许精盐用大火急炒，菜软时出锅即可。
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