煎鸡胸的热量
发布时间：2023-12-16 10:32:17 阅读：120
煎鸡胸的别名：油煎鸡胸肉
煎鸡胸的热量：129大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 129.00 | 碳水化合物(克) | 1.84 |
| 脂肪(克) | 3.33 | 蛋白质(克) | 23.01 |
| 纤维素(克) | 0.02 |
原料
- 鸡胸肉 300.0g
- 酱油 5.0g
- 料酒 5.0g
- 花生油 5.0g
- 大蒜 5.0g
- 蜂蜜 3.0g
详细说明
1.将鸡胸用酱油和料酒腌制
2.锅里倒入10g食用油.
3.油热后,将腌好的鸡胸放入锅中煎.中小火
4.鸡胸呈焦黄色出锅.
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