青椒炒蛋的热量
发布时间：2023-12-14 11:45:50 阅读：264
青椒炒蛋的别名：水炒版青椒炒蛋
青椒炒蛋的热量：120大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 120.00 | 碳水化合物(克) | 2.32 |
| 脂肪(克) | 9.23 | 蛋白质(克) | 7.27 |
| 纤维素(克) | 0.39 |
原料
- 葵花籽油 6.0g
- 食盐 1.0g
- 鸡蛋(红皮) 100.0g
- 甜椒 80.0g
详细说明
1、在锅里放入少量的油，油六成热时，放入打散的鸡蛋翻炒。
2、鸡蛋成块后，装出，用剩下的油炒青椒。
3、青椒变软后，再放入鸡蛋，翻炒均匀。
4、倒入适量的水，加入调味品，继续翻炒，装盘。
Tips：用水代替部分油来炒菜，既保留了菜肴的风味，又可以大大降低炒菜的热量。不失为减肥人士控制热量的好办法。
上一篇：西芹百合炒腰果的热量
下一篇：辣椒粉的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：663
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：620
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：622
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：550
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：562
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:34:56阅读：422
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：406
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：395
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：380
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：391
