凉拌西兰花的热量

发布时间：2023-12-12 10:42:35 阅读：173

凉拌西兰花的热量：45大卡（100克）

凉拌西兰花

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)45.00碳水化合物(克)3.37
脂肪(克)2.81蛋白质(克)3.29
纤维素(克)2.36

原料

  • 西兰花 200.0g
  • 芝麻油 5.0g
  • 生抽 5.0g
  • 水 10.0g

详细说明

西兰花水煮一下捞起来放凉，加入生抽和橄榄油拌食

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