玉米鸡蛋蔬菜沙拉的热量
发布时间：2023-12-01 09:58:11 阅读：135
玉米鸡蛋蔬菜沙拉的热量：90大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 90.00 | 碳水化合物(克) | 11.14 |
| 脂肪(克) | 3.44 | 蛋白质(克) | 3.68 |
| 纤维素(克) | 1.42 |
原料
- 卷心菜 80.0g
- 羽衣甘蓝 80.0g
- 生菜 60.0g
- 圣女果 80.0g
- 橄榄油 10.0g
- 白醋 30.0g
- 蜂蜜 30.0g
- 生抽 10.0g
- 春明 香油 5.0g
- 食盐 3.0g
- 胡椒粉 2.0g
- 黄瓜 80.0g
- 甜椒 40.0g
- 鲜玉米 200.0g
- 鸡蛋 100.0g
详细说明
做法：
1. 蔬菜洗净沥干水分。甘蓝、紫甘蓝、柿子椒切丝，黄瓜、生菜撕成片，樱桃西红柿对半切开；
2.将橄榄油、白醋、蜂蜜、生抽、香油、盐、胡椒粉按比例调好，即成“油醋汁”；
3. 将“油醋汁”中的所有材料倒入小碗中混合调匀；
4. 将调好的“油醋汁”倒在蔬菜上，拌匀即可。
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