芹菜猪肉馅饼的热量
发布时间：2023-11-24 10:48:58 阅读：160
芹菜猪肉馅饼的热量：293大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 293.00 | 碳水化合物(克) | 30.97 |
| 脂肪(克) | 14.53 | 蛋白质(克) | 10.35 |
| 纤维素(克) | 0.31 |
原料
- 小麦粉(标准粉) 500.0g
- 芹菜 300.0g
- 猪肉(肥瘦) 300.0g
- 酵母(干) 2.0g
- 食盐 6.0g
- 大葱 20.0g
- 姜 10.0g
- 花生油 50.0g
- 五香粉 2.0g
- 生抽 10.0g
详细说明
1. 面粉加酵母粉、温水，和成光滑面团，发酵2倍大。
2. 把芹菜洗净剁碎，攥干水分备用
3. 猪肉馅加调味料拌匀，再放入芹菜拌匀即可。
4. 把发酵好的面团揉匀排气后，分成均匀的剂子。
5. 把剂子擀皮，放入适量馅料包严按扁。
6. 放入平底锅中小火烙制。
7. 到两面焦黄即可出锅装盘。
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