炒白菜的热量
发布时间：2023-10-29 09:27:48 阅读：447
炒白菜的热量：30大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 30.00 | 碳水化合物(克) | 2.81 |
| 脂肪(克) | 1.63 | 蛋白质(克) | 1.22 |
| 纤维素(克) | 0.67 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘炒白菜(250.0克) | 75大卡 |
| 标准(100克) | 30大卡 |
原料
- 大白菜 250.0g
- 菜籽油 5.0g
- 蚝油 5.0g
- 水 80.0g
详细说明
等油差不多时，把白菜放进锅子开始炒，然后加盐，味精和一点点水，接着再炒，闷一会就可以上盘了。
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