虾仁蒸蛋的热量
发布时间：2024-05-18 12:03:52 阅读：167
虾仁蒸蛋的热量：153大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 153.00 | 碳水化合物(克) | 9.21 |
| 脂肪(克) | 7.64 | 蛋白质(克) | 11.90 |
| 纤维素(克) | 0.00 |
原料
- 虾仁 40.0g
- 鸡蛋 60.0g
- 食盐 1.0g
- 水 30.0g
- 芝麻油 5.0g
详细说明
1.虾去壳,去虾肠,剥好的虾仁切成小粒.
2.切好的虾仁用生粉,盐,鸡精(一点点就好,也可以不放!)调味,要是再淋些许芝麻油,就更香鸟!
3.鸡蛋打散,加水,加盐,小火蒸至成型（大概6-7分钟）,
4.撒上虾仁粒,大火再3分钟!
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