黄豆香卤海带的热量
发布时间：2024-05-18 10:13:11 阅读：76
黄豆香卤海带的热量：287大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 287.00 | 碳水化合物(克) | 31.01 |
| 脂肪(克) | 12.77 | 蛋白质(克) | 16.78 |
| 纤维素(克) | 9.79 |
主料
调料
- 酱油 20克
- 白芝麻 15克
- 八角 10克
- 春明 香油 5克
- 白砂糖 15克
- 姜 15克
黄豆香卤海带做法
1.海带洗净浸泡30分钟；
2.姜洗净去皮切末；黄豆泡水3小时；
3.海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟；
4.至锅内汤汁收干；
5.海带切4厘米长的段状，将黄豆摆于海带上即可。
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