生煸豆荚的热量
发布时间：2024-04-13 10:13:11 阅读：87
生煸豆荚的热量：159大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 159.00 | 碳水化合物(克) | 19.65 |
| 脂肪(克) | 6.37 | 蛋白质(克) | 7.05 |
| 纤维素(克) | 2.75 |
主料
调料
生煸豆荚做法
1. 将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋，洗净沥干；
2. 炒锅置旺火上，放入熟猪油，烧至五成热，投入豌豆荚，端锅不断翻炒，喷入米醋，续豌豆荚由青变绿，放入精盐、味精，煸炒；
3. 煸至豆荚断生入味，青翠碧绿，溢出一股浓郁的香味时，出锅装盘，立即上桌。
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