红豆糯米糍的热量
发布时间：2024-04-11 09:53:15 阅读：143
红豆糯米糍的别名：糯米团 豆沙糯米团、糯米糍
红豆糯米糍的热量：232大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 232.00 | 碳水化合物(克) | 40.48 |
| 脂肪(克) | 6.10 | 蛋白质(克) | 4.04 |
| 纤维素(克) | 0.41 |
原料
- 七姐 精选元宵粉 150.0g
- 淀粉(小麦) 40.0g
- 色拉油 25.0g
- 牛奶 250.0g
- 豆沙 150.0g
详细说明
做法：
1、将糯米粉、生粉混合，加入色拉油和牛奶搅拌成可流动性的糊状，入蒸锅大火蒸15分钟；
2、出锅后放到不烫手，在手上涂少量食用油防止粘手，取一小块面团按扁，包入红豆馅，收口后搓圆，在椰蓉里滚一下，即可；
3、反复2的操作，直至面团全部用完；
小贴士：
1、制作好的糯米糍需放入密封盒保存，随吃随取。
2、糯米富含B族维生素，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。但糯米难于消化，不宜一次食用过多。
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