菜馒头的热量
发布时间：2024-04-01 10:01:48 阅读：189
菜馒头的别名：鸡蛋菜馍
菜馒头的热量：184大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 184.00 | 碳水化合物(克) | 32.71 |
| 脂肪(克) | 2.34 | 蛋白质(克) | 9.48 |
| 纤维素(克) | 1.02 |
原料
- 韭菜 1000.0g
- 小麦粉(标准粉) 1000.0g
- 鸡蛋 300.0g
- 湖盐 10.0g
- 酱油 30.0g
- 味加味 十三香龙虾烹饪调料 10.0g
详细说明
韭菜洗净切碎加入十三香盐酱油鸡蛋磕碎倒入韭菜里面搅拌均匀放一边备用面粉倒入面盆加入水和面和好以后盖上保鲜膜醒面，面醒好以后揉成圆柱形切成手掌大的剂子扞成面皮把拌好的馅放在面皮上捏成自己喜欢的形状上笼蒸40分钟后关火在焖5分钟下笼就可以吃了
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