清煎羊排的热量
发布时间：2024-03-19 10:00:04 阅读：122
清煎羊排的热量：199大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 199.00 | 碳水化合物(克) | 3.75 |
| 脂肪(克) | 12.52 | 蛋白质(克) | 17.69 |
| 纤维素(克) | 0.02 |
主料
调料
- 小麦面粉(特制) 50克
- 食盐 10克
- 胡椒粉 5克
- 黄油 50克
- 花生油 150克
- 酱油 25克
清煎羊排做法
1. 将羊排带骨切成段（每份2段），用肉拍子拍成薄片；
2. 撒盐、胡椒粉，沾面粉，用热油煎至两面上色；
3. 控出油放黄油稍煎，辣酱油烹之即可。
上一篇：卤鸡肝的热量
下一篇：心里美萝卜的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：653
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：612
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：615
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：544
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：555
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:34:56阅读：415
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：402
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：389
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：376
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：387
