豆豉蒸排骨的热量
发布时间：2024-03-17 10:44:17 阅读：139
豆豉蒸排骨的热量：276大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 276.00 | 碳水化合物(克) | 1.98 |
| 脂肪(克) | 23.19 | 蛋白质(克) | 14.89 |
| 纤维素(克) | 0.22 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1块豆豉蒸排骨(40.0克) | 110大卡 |
| 标准(100克) | 276大卡 |
主料
辅料
调料
- 油菜 15克
- 李锦记 熊猫牌鲜味蚝油 15克
- 五香豆豉 15克
- 食盐 3克
- 大葱 8克
- 料酒 25克
豆豉蒸排骨做法
1. 将猪排骨洗净，剁成段，放入蚝油、豆豉、精盐、料酒腌5分钟；
2. 油菜切段，焯水，备用；葱切末；
3. 将腌好的排骨放入蒸锅，蒸18分钟取出，摆在另一个铺好的油菜的盘中，放上葱末，淋入烧热的色拉油即可。
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