豆豉蒸排骨的热量
发布时间:2024-03-17 10:44:17 阅读:189
豆豉蒸排骨的热量:276大卡(100克)
营养信息
营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
热量(大卡) | 276.00 | 碳水化合物(克) | 1.98 |
脂肪(克) | 23.19 | 蛋白质(克) | 14.89 |
纤维素(克) | 0.22 |
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|
1块豆豉蒸排骨(40.0克) | 110大卡 |
标准(100克) | 276大卡 |
主料
辅料
调料
- 油菜 15克
- 李锦记 熊猫牌鲜味蚝油 15克
- 五香豆豉 15克
- 食盐 3克
- 大葱 8克
- 料酒 25克
豆豉蒸排骨做法
1. 将猪排骨洗净,剁成段,放入蚝油、豆豉、精盐、料酒腌5分钟;
2. 油菜切段,焯水,备用;葱切末;
3. 将腌好的排骨放入蒸锅,蒸18分钟取出,摆在另一个铺好的油菜的盘中,放上葱末,淋入烧热的色拉油即可。
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