旱蒸南瓜的热量
发布时间：2024-03-10 11:28:02 阅读：139
旱蒸南瓜的热量：38大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 38.00 | 碳水化合物(克) | 6.11 |
| 脂肪(克) | 1.26 | 蛋白质(克) | 1.11 |
| 纤维素(克) | 0.83 |
主料
调料
- 青椒 15克
- 豆瓣酱 10克
- 食盐 4克
- 味精 2克
- 白砂糖 3克
- 春明 香油 5克
旱蒸南瓜做法
1. 小尖椒洗净，切末；
2. 南瓜去皮，切菱形块，入盘加入元红豆瓣酱，小尖椒末和匀，上笼蒸熟；
3. 用盐、味精、白糖、香油对成汁；
4. 南瓜出笼后，将味汁淋在南瓜上即成。
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