木耳炒鸡蛋的热量
发布时间：2024-02-25 12:20:03 阅读：115
木耳炒鸡蛋的别名：木耳炒蛋、鸡蛋炒木耳
木耳炒鸡蛋的热量：100大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 100.00 | 碳水化合物(克) | 4.30 |
| 脂肪(克) | 6.40 | 蛋白质(克) | 7.02 |
| 纤维素(克) | 1.27 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘木耳炒鸡蛋(300.0克) | 300大卡 |
| 标准(100克) | 100大卡 |
原料
- 鸡蛋 150.0g
- 木耳(水发) 150.0g
- 玉米油 7.0g
- 大葱 5.0g
- 食盐 2.0g
- 鸡精 2.0g
详细说明
1、先把鸡蛋单独炒好，盛到盘子里；
2、然后放油爆锅炒“发”好的木耳，时间不能长，要快；
3、把盘子里的鸡蛋放到锅里，加作料，掂炒几下，就可出锅了。
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